Depois de ter exagerado na bebida, é comum sofrer com a indesejada ressaca do dia seguinte. Geralmente quem passa do ponto não fica livre deste desconforto. Os sinais são clássicos: Dor de cabeça, tontura, enjoo, fraqueza, e uma sede do c*ralho. O excesso de álcool no organismo causa diversos prejuízos a saúde, como o ganho de peso e acumulo de gordura na área abdominal, ulcera, diabete, lesão nos rins e bexiga, depressão, mudança de humor... Para evitar a ressaca, ai vai algumas dicas para você se livrar desta companheira indesejada pós-festa:
- Alimentem-se bem antes de beber, o estomago cheio deixa mais lenta a difusão do álcool.
- Alimentem-se bem antes de beber, o estomago cheio deixa mais lenta a difusão do álcool.
- Ingira alimentos com gordura poli-saturada pois protegem o seu figado.
- Intercale a bebida com copos de água e petiscos na hora da ingestão.
- Coloque gelo no drink para dilui-lo.
- Se você é fumante, evite fumar enquanto bebe, essa dupla é eficaz em afetar o organismo.
- Hidrate-se, pois o álcool estimula a perda de água no organismo.
- Evite tomar o aconselhado café amargo para tirar a dor de cabeça, ele desidrata o corpo.
- Consuma alimentos de leve digestão para não estressar ainda mais o seu organismo.
- Não ingira muitos medicamentos de uma vez.
- Descanse no dia seguinte para regulamentar os neurônios e acabar com a tonteira e fraqueza.
- Invista nos chás para purificação de toxinas.
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